jestem trenerem

[...] 148 cm Obwód pasa: 96 cm Czworogłowe: 68 cm Łydki: 46 cm - Dla mnie kulturystyka to przede wszystkim symetria - wyjaśnia Jeno. - Kiedy patrzę na Franka Zane'a, zawsze jestem pod wrażeniem - ten facet ma wszystko! Wielu ludzi w Stanach uważa, że najważniejsza jest masa mięśniowa. Mam nadzieję, że nie wszyscy! Nie musisz ważyć 165 kg, by być [...]

[...] z niego kozak nie będzie aż takiej przemiany w porównaniu z wlaka z Autinem... On będzie tylko trochę lepszy niż z Austinem,mimo to powinien zrzucić z 2-3 kilo.... I ciekaw jestem co powie Kostyra,Kosedowski...? Co powiedzą...Że Vitalij stał sie past prime ? Trzeba było mówić,to wtedy,a nie po walce...Oni mówili,że on nie ma szans z Kliczką...Za [...]

[...] na temat przyszłości. Propozycji jest mnóstwo. W Realu spytali, czy zamierzam jeszcze grać w piłkę. Bo jeśli nie, to chętnie by mnie zatrudnili przy pracy z młodzieżą. Na razie jestem za młody, by zaczynać karierę trenera w drużynach młodzieżowych - powiedział Dudek. Źródła: Gazeta Wyborcza Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-05-30 13:23:12

Dzieki kolego za przywitanie :) jesli chodzi o diete to fakt jest ona monotonna ale i przez to latwa w przygotowaniu. Nie jest to IF nie jestem zwolennikiem tego typu żywienia. Aktualne foto formy szalu nie ma niestety cos mi dzis trawienie szwankuje co odbilo sie na wadze 93kg ale nie lamentuje tylko cisne dalej konsultacja z trenerem i od jutra [...]

2022 przepracowałem cały sam, 2023 proboje z trenerem, puki co jestem zadowolony. Wiesz jak to jest w pierwszym roku ci byś nie zrobił to efekty beda

2022 przepracowałem cały sam, 2023 proboje z trenerem, puki co jestem zadowolony. Wiesz jak to jest w pierwszym roku ci byś nie zrobił to efekty beda To się zgadza, ja zaczynałem jakieś 16 lat temu może 17 to byłem ulany, jadłem dużo ryżu, a białka mało co jak wspominam tamten czas - Bogu dzięki, że na sfd wyczytałem że twaróg trzeba jeść to [...]

Dzisiaj wjezdzaja ciasteczka owsiane z daktylami I wpc Makaron z piersia z kurczaka ala bolognese Czy trenowal ktos z was kiedys kazdego dnia silowo? Jestem pod okiem trenera I cwicze tak od dluzszego czasu, troche to wychodzi z mojej strony po namowie z trenerem. Plan jest ulozony specjalnie I dziennie zajmuje mi 30-45 minut a z racji ze mam [...]

[...] bialka, ale ja na jutro nic wiecej nie poradze Matucca dzieki, dzis mialam tez godz z trenerem personalnym ktory ulozyl dla mnie grafik na 8tyg. ale powiem szczerze ze jestem dzis padnieta w sumie po tej godzinie siedzialam na silowni jeszcze 1,5 h i o niczym innym nie marze jak sie polozyc na dniach dam relacje tego co on dla mnie [...]

[...] się tutaj wtrynię, ale nie wiem gdzie się dokleić. W sumie to nie wiem co mam z sobą zrobić, założyłam DT ale kiepsko to wyglądało, więc zawiesiłam, ale nadal ćwiczę. Teraz jestem na etapie, że urosło mnie 5kg i nie wiem w którym kierunku pójść. Trening mam mieszany, trochę tutaj ze strony dla początkujących, trochę z podpowiedzi trenera z [...]

Jestem fanem Juventusu i to ze Vieri ma przejsc to plotka. Dyrektor generalny od transferow Luciano Moggi styara sie zatrzymac Trezeguet'a. Po przejsciu Fabio Capello do Juve na stanowisko trenera wiele sie zmienia. Do juventusu dolaczyl Zebina i rowniez Emerson chce grac tylko w Juve (tak mowi w wywiadach - nie interesuje go Real), ma zostac [...]

Nie jestem fanatykiem Szpili, ale co wy gadacie ludzie. Wygrywa- źle, przegrywa- źle. Sylwetka nie walczy. Chłopak ma jeszcze z 10 lat na to by osiągnąć swój cel. Defensywa hvjowa, gardy nie trzyma, ale po to są takie walki jak ta z Mollo żeby pokazać jego błędy. Walczył chaotycznie ? bił się ? W tej walce pracował ładnie prawym prostym, bił na [...]

No prawie, bo Ty masz erotyczne smaki w dobrą stronę :P mnie ciągnie na niebotycznie przetworzony falafel(a falafel kupują, a nie robią sami więc jest napakowany konserwantami jak trza). Ale jaki dobry :D Czas jakiś temu pisałam o bucu koziołku. Chłopak przypominajacy capka, bardzo uporczywy jak użytkownik siłowni, rzucający ciężarami, robiący [...]

[...] Kibice dowiedzieli się także, że w nadchodzącym sezonie drużyna występować będzie pod taką samą nazwą jak ostatnio: Domex Tytan AZS Częstochowa. Budżet klubu ma być większy w porównaniu z sezonem 2008/2009 o 20 procent. No ciekawy jestem tego jak Wagner poukłada tą drużynę i jak będzie wyglądała gra Akademików z Częstochowy w nowym sezonie

[...] - zapowiada prezes klubu. 26-letni Robert Milczarek w poprzednim sezonie był wypożyczony ze Skry do Politechniki. - Mój kontrakt z bełchatowianami dobiegł końca, na stałe jestem graczem akademików - mówi "Gazecie" libero, jeden z najlepszych graczy z Ursynowa w poprzednim sezonie. - Mam nadzieję, że teraz powalczymy o coś więcej niż [...]

tak, ale wykończył mnie krztusiec w październiku (i listopadzie i grudniu, bo trwał ponad 3 miechy ;)) Jak w styczniu zaczęłam się ruszać z trenerem to przy marszu na rozgrzewkę nie mogłam łapać powietrza a hr dochodziło do 190. jestem z dupy po prostu :)

on jest bardziej trenerem niz fizjo (chwala kvrva Bogu- nie krytykuje fizjo, ale mam marne doswiadczenia) i chyba wie co robi. dowiem sie jak za pare miesiecy zrobie RTG, nie? %-) ale zadowolona jestem, bo zmusil mnie dzis do placzu podczas cwiczen i wielu kvrew.

[...] innych. Robie co lubię i tyle %-) mogę najbliższych spróbowac przekonac ale "koleżanki pracowe" mam już w dupie... Oku - ja podobnie ze znajomymi - nie przetłumaczysz, że na początku odżywki i carbo w ilości niebotycznej, nie są potrzebne - one po prostu muszą u nich być, bo bez tego nie będzie efektów}:-(. A ja, jak zwykle jestem dziwolągiem.

[...] Marcin jest trenerem sztuk walki-kilku-zachęcał wszystkich pakerów,by znaleźli czas i na taką zabawę a nie deptanie bieżni czy meczenie rowerka na siłowni . Też jestem za tym,bo sam trenujac i startując jako trójboista i kulturysta,trenowałm także boks. [...]

[...] większego wysiłku, a to oznacza, że jeszcze nie odpoczęłam porządnie po niedzielnym biegu. Po konsultacji z kilkoma osobami spróbuję troche wyluzować %-) Ciężko będzie, bo jestem taki typ co nie ma problemu ze zrobieniem cięzkiego treningu, ale ma problem żeby treningu nie zrobić }:-( Ogólnie nie umiem odpoczywać %-) Nawet w łóżku nie dam rady [...]

[...] sposoby na osiągnięcie określonego celu, dużo można się nauczyć. Paatik nie pisałam do tej pory nic więcej, wspomnialam tylko że być może uda nawiązać się współprace. Ja jestem zainteresowana głównie pomocą w kwestii biegania. Po weekendzie będę rozmawiać z trenerem, zobaczymy jak to widzi. Skontaktowałam się z osobą, której artykuły i filmy [...]